Seit 8 Jahren unterrichte ich mit großer Freude Yoga unter verschiedensten Umständen und für jedes Bedürfnis. In meinen Stunden richte ich mich auf deine Vorerfahrung ein, du bist als Anfänger und erfahrener Yogi willkommen. Dabei arbeite ich intuitiv und mit der aktuellen Tagesenergie und Gruppe – die Stunden sind dadurch immer wieder verschieden. Meine Schwerpunkte liegen meist auf Entspannung, Erdung und Stressabbau.

Ich unterrichte sanftes Hatha Yoga mit Einflüssen aus Tao Yoga und Yin Yoga, wenn gewünscht, darf es gern auch dynamisches Vinyasa sein.

Beim Faszienyoga leite ich verschiedene Übungen an, die die dein Bindegewebe dekomprimieren und Dich im Körper ankommen lassen. Dabei erfährst Du Erdung und tiefe Entspannung. Dein Körper beginnt sich selbst zu regulieren.

Als Achtsamkeitslehrer untersütze ich Kinder und ältere Menschen darin, sich selbst und ihre Umwelt sowie Stress in beiden Welten bewusst wahrzunehmen und loszulassen.

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Mit verschiedenen Atem und – Körperübungen sowie Techniken aus vielen verschiedenen Bereichen schule ich Dich darin, dich praktisch selbst zu regulieren.

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Meditation ist in diesen extrem schnellen Zeiten sehr wichtig geworden und ich zeige dir gern wie es geht.